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은근한 우울과 조용한 무기력
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2025-04-21
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REFITMIND 페이퍼
들어가는 글
1장 스트레스가 뇌에 남긴 흔적들
2장 사라진 즐거움과 의욕
3장 나는 언제부터 이렇게 무뎌졌을까?
4장 무기력과 우울의 징후 셀프 테스트
5장 아무것도 하기 싫은 날, 무엇부터 시작해야 할까?
6장 뇌는 움직일 수록 회복된다
7장 움직이고 싶은 마음이 없을 때, 무엇부터 할 수 있을까?
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